ゴルフ肘は通称で、

本来の疾患名は上腕骨内側上顆炎と言います。

スイング時に（特にダフリの時）

肘の内側に疼痛が起きる状態をいいます。

ここで起きる痛みは…　　辛い！！

できれば改善していきたいですよね。

簡単にできる

セルフケアのツボは郄門です。

場所はこちら

肘が痛む方の手のひらを上に向けて

反対の手で手首と肘の真ん中あたりをほぐします。

真ん中から徐々に痛むポイント（肘）までずらしながら

ゆっくりとマッサージしてみてください。

痛みが和らぎナイスショット間違いなし！！となるかもしれません。