今日は便秘でお困りの方にご自宅でできる便秘解消のツボをご紹介します

足三里の場所

膝のお皿から指4本分下がった足の外側に存在する有名なツボです

効果

胃腸の働きを整える効果がありますが胃もたれや胃痛の解消、慢性疲労の解消、足の疲れや膝の痛みにも効果があります

押し方

親指で痛気持ちと感じる程度の刺激を与えてあげてください

四ツ谷Harry TEL 03-6457-4811

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整体鍼灸サロン　四ツ谷Harry

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