四ツ谷、麹町で肩こりでお困りの方は四ツ谷Harryへ

お仕事や家事など日常生活の中で肩がこる・だるい、痛いという方は多いと思います。

肩こりの原因は肩だけでなく様々な要因で起こります。

原因

・長時間同じ姿勢でいる

・顔が前に出ている

・眼の疲れ

・血行不良

・身体の歪み

・巻き肩

・冷え症

・足を組むなど悪い姿勢

・パソコン、スマホの画面を1日4時間以上見ている　など

原因は１つだけでなく、いくつ合わさっていることが多く

上の項目に３つ以上当てはまる方は特にこりやすく、

５つ以上当てはまる方は、頑固な肩こりだと考えられます。

対策として

・首・背中のストレッチ＆体操

・お風呂はシャワーで済まさず湯船にゆったり浸かり、しっかり温まる

・背中全般の筋トレを行う

鍼灸治療

・局所的に循環が悪い所に鍼をすることによって血行が促進されてコリが解消されます。

整体治療

・身体の歪みを改善し歪みによって引っ張られてしまっている筋肉を整える事によって肩の負担が軽減されます。

肩こり、肩の痛みでお困りの方は、四ツ谷Harryにお気軽にご相談ください。

完全個室、予約制　TEL 03-6457-4811