栄養素 ビタミンＥ ＠四ツ谷 麹町 市ヶ谷 新宿 千駄ヶ谷 四ツ谷三丁目
こんにちは！！
四ツ谷Ｈａｒｒｙです♪
本日も天気がいいですね(^^♪体調はいかがですか？
個人的な事なのですが、今月の私はＰＭＳがひどいです。
普段は無いに等しく、生理痛もほとんどなく痛み止めも飲むのは年に１回あるかどうか、と言うくらいなんです。
気候の変動が激しいので仕方がないのですがやや辛いので、自身で鍼灸もするのですが手が届かない部分をどうしようか迷っています。
自己管理では足りていないので誰かの手を借りて維持しないとですね。
ＰＭＳや生理痛は我慢するものじゃなく、治療することで軽減されて痛み止めが減らせたり、無くしていけることもできます。
最近の方は「薬を飲んでいるので生理痛はない」とおっしゃる方が多いのですが
私たちは「薬を飲まないといけないほどのつらい症状である」と捉えて
決して心身ともに良い状態では無いのですよ！！と言うお話はします。
気候による自律神経の乱れからも婦人科疾患は顕著に出ますが、栄養素も関係するので
このビタミンシリーズを通して
ビタミンの大切さが伝わるといいなと思います🎵
本日はビタミンＥ
ビタミンＥは脂溶性ビタミンの1つですね✨
水溶性ビタミンと違い排泄しにくいビタミンなので一日に分けてたくさん摂取する必要はないとされています。
高い抗酸化力があるのでアンチエイジングでサプリを飲んでいる方もいらっ去るかと思います。
この抗酸化力は胃がんや前立腺がんなどの予防につながる他胃がんでは進行が抑えられるということもわかっているそうです！！
そして、ビタミンＥはもともと動物の餌に含まれる抗不妊（あるいは抗流産）因子として見つかったもので、トコフェロールという名称は“子供を産む力を与える”という意味を持つそうです。具体的な作用は長いこと不明だったとのことですが、
胎児の発生段階の胎盤形成時の酸化ストレスをビタミンＥが保護しているのではないかと考えられています。
不妊・不育症の悩みがある方は気になるお話ですね🎶
また一方で、性ホルモンの分泌を促すことで男性の精子量、精子の運動量を上昇させ、妊娠率を上げることもわかっているので妊活中の方、女性だけでなく男性にも摂取して欲しいです♡
ビタミンＥ抗酸化作用を持つので、ストレスの負荷がある方は摂取すると疲れにくくなりそうですね(^^♪
妊活サプリというと嫌悪してしまう男性には、「最近疲れてるみたいだからこれ飲んで元気で仕事頑張ってね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡」と渡すと嫌な顔されにくいかなと思います。
多く含まれる食品はナッツ類やパーム油などの植物性の油です。
一時期流行ったココナッツオイルなんかもいいですね🎵
６月はチラシを地域に配ったので、インスタ・twitter・facebookにも投稿しています。
この投稿いいね＆クチコミされた方も受けることが可能です！！
今週は空きがありますので、希望の日時での予約が取りやすいかと思います。
お子さん連れOK・ベビーカーもOK
ママさん・パパさんも気軽に来院してください♪
お気軽に当院へお問い合わせください！！
TEL 03-6457-4811
ＬＩＮＥからも予約できます
ＩＤ gmw4800s
